Krásná krok za krokem!

8. srpna 2015 v 16:50 | Katy |  Beauty
Ahoj všichni, jak jsem vám slibovala, tak jsem splnila!Tu máte new článek!Mrkající
Tento článek jsem četla na bravoweb.cz a celkem mě zaujal, tak jsem si řekla, že bych vám ho sem mohla také přidat.
takže let´s go!




8:00 VSTÁVAT A CVIČIT!

Nejdřív se ale zdravě nasnídej. Energii ti dodá müsli s mlékem, přidat můžeš i ovoce, nebo celozrnný rohlík se sýrem a rajče. Sklenička čerstvě vylisované ovocné nebo pomerančové šťávy v sobě skrývá vitamin C důležitý pro tvoje zdraví. A nezapomeň na krátkou několikaminutovou rozcvičku. Začni protažením celého těla, potom udělej několik dřepů a nakonec si lehni na podlahu a pusť se do sedů/lehů. Sexy bříško tě nemine.


9:00 SKOČ POD SPRCHU

Konečně můžeš skočit pod sprchu. Studený proud vody zpevní pokožku a díky voňavému sprchovému gelu se budeš cítit v pohodě. Na vlasy je nejlepší vlasová kúra.
Vyzkoušej náš recept: smíchej 2 lžíce olivového oleje z pšeničných klíčků s 1 lžící medu, 1 lžící jogurtu, 1 lžící jablečného octa a přidej 2 čajové lžičky citronové šťávy. Směs nanes na vlasy, nech ji 10 minut působit a potom ji spláchni vodou. Vlasy se budou krásně lesknout.


10:30 TVÁŘIČKA BEZ CHYBIČKY

Čisticí pleťová maska a neparfémovaná pleťová voda (např. Garnier, Deramcol, Nivea) zbaví tvojí tvářičku přebytečné mastnoty a černých teček. Mezitím, co bude maska působit, promasíruj masážní rukavicí celé tělo. Půjčit si ji můžeš třeba od mamky. Potom tělo od hlavy až k patě ošetři tělovým mlékem, oblékni se do županu, skoč na gauč, zapni telku a počkej, až se krém vsákne do kůže.


13:00 PERFEKTNÍ MAKE-UP

Možná už tě nebaví líčit se každé ráno stejně. Teď máš čas vyzkoušet si jiné líčení, a tak neváhej a pusť se do toho. Jestli se chystáš koupit si nová malovátka, pamatuj si, že barvičky na denní make-up musíš zkoušet na denním světle a odstíny na diskošku nebo párty naopak při umělém osvětlení.


15:00 RUCE JAKO Z BAVLNKY

Teď jsou na řadě ruce a nohy. Krásně upravené ruce jsou pro tebe důležité, protože když tě za ně kluk vezme, vždycky se na ně podívá. Proto si udělej manikúru a nehty nalakuj výživným bezbarvým lakem. Jestli tě trápí drsné lokty, ponoř je na chvíli do misek s olivovým olejem. Nohy natři na noc silnou vrstvou krému na nohy a potom na ně natáhni ponožky. Druhý den budeš mít chodidla jako z bavlnky.


17:00 ČAJ O PÁTÉ

Nejvyšší čas, aby sis odpočinula. Novou sílu ti vrátí hrneček černého nebo zeleného čaje. Jakmile se budeš cítit fit, jdi si zaběhat, projet se na kole, zahrát si tenis nebo si zaplavat do bazénu.


19:00 JOGÍNKA

Po každém sportu je potřeba rozhýbané tělo zklidnit. Ze všeho nejlepší je jóga, která ti zároveň pomůže zapomenout na všechny zbytečné trable.
Máme pro tebe tip na bezva cvik: sedni si do tureckého sedu, sepni ruce ve výši prsou a dlaně na několik minut lehce tiskni k sobě. Zavři oči a mysli na něco pěkného... třeba na svého vysněného kluka.


20:00 KOUPEL PRO KRÁLOVNU

Voňavá koupel - tak přesně taková na tebe čeká odměna. Do vany plné vody nalij 1 litr plnotučného mléka, 1 kelímek smetany na šlehání a 1 sklenici biojablečné šťávy. V noci budeš spát jako mimčo, a navíc se ti budou zdát nádherné sny.

Chtěla bych vám ještě objasnit, proč nevidávám články častěji!? Je to tím, že nemám notebook, který bych mohla přenášet na místa, kde je silnější wi-fi. Mám pouze počítač a ještě k tomu XP. Takže plánuji poprosit ježíškaSmějící se, aby mi pod stromeček přinesl nějaký notebook. Po dobu co ho mít ještě nebudu se budu mega-moc snažit o to, abych ten počítač byla ještě vůbec schopná nastartovat a napsat nějaké články bez toho, aniž by mi vypadla wi-fi. ( Wi-Fi mi vypadává proto, že můj počítač je zabudován v mém pokoji, což je místo, kde je jedna max. dvě čárky Wi-Fi)Plačící

Doufám, že se vám článek líbil i když nebyl z mé halavy. Úžasný Katy♥


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama